Phytothérapie

Que faire pour résister à la grippe et autres attaques virales cet hiver?

 

Grippe2

“la maladie n’est rien, le terrain est tout” est le principe de base de la naturopathie mais aussi de toute prévention.

Si on maintient le terrain sain, la maladie (le virus, la bactérie) ne trouvera pas de situation favorable pour s’implanter et faire des ravages.
Chaque hiver, les virus sont là, ils nous guettent, mais force est de constater que nous n’y réagirons pas tous de la même manière que certains seront affectés durement, d’autres légèrement et d’autres encore passeront à travers. La faute à pas de chance ?

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Petits conseils pour soigner l’acné

Acné

C’est quoi l’acné ?

Ce sont des boutons rouges proéminents (papulo-pustules), avec du pus blanc au sommet, développés sur les glandes sébacées de la peau, localisés sur le visage et le haut du thorax.
Ces boutons font des abcès minuscules, dus au staphylocoque qui vit sur la peau et qui ne demande qu’à entrer dans le bouton.
Le comédon est le bouton d’acné qui est devenu pâle, avec un point noir au centre.
Ces boutons peuvent laisser des cicatrices très inesthétiques.
L’acné apparaît à la puberté et à l’adolescence. La cause principale semble être le chamboulement hormonal.

Il est évident qu’une alimentation déséquilibrée, trop riche en (mauvaises) graisses et trop pauvre en vitamines, ne fournit pas à la peau les moyens de se défendre correctement.
Même si l’alimentation n’est pas la cause première de l’acné, inutile d’en rajouter.

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L’herbe de blé, un cadeau de la nature

Jus d'herbe

L’herbe de blé est l’un des aliments les plus complets disponibles dans la nature, 3-4 cl a la même valeur nutritive que plus d’1kg de légumes verts à feuille. C’est une nourriture pré-digérée : les acides aminés et le glucose sont prêts à être assimilés.

Avec une haute teneur en chlorophylle (70%), l’herbe de blé est une véritable fabrique de sang neuf. La structure chimique de la chlorophylle est proche de celle de l’hémoglobine.
En passant rapidement dans le sang (accompagnée de fer), elle favorise sa régénération et le transport de l’oxygène jusqu’aux cellules.

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Les tisanes, un remède de bonne femme?

Boire des tisanes est la façon la plus simple de profiter du bienfait des plantes. On peut boire une tisane pour le plaisir, pour se soigner, pour faire une pause « relax », pour un petit coup de fouet …

Elles contiennent des quantités non négligeables de vitamines, notamment B1 et B2, de minéraux, de mucilages et d’oligo-éléments, qui dans le cadre d’une consommation quotidienne, participent à notre bien-être général.

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Les cures dépuratives de printemps

 

Ah ! Les mois d’hiver sont toujours un peu difficiles ! Et nous sommes nombreux à connaître des baisses de régime dès que le printemps arrive, qui se traduisent par une fatigue souvent accentuée le matin, une humeur maussade, une certaine irritabilité et un très grand sentiment de vulnérabilité.

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Infusion de Maté, pour réguler naturellement l’appétit

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Les feuilles et les petites branches de cet arbre originaire du Brésil, que l’on rencontre aussi en Argentine et au Paraguay, contiennent une substance gélatineuse qui gonfle lorsqu’elle se trouve au contact de l’eau.
Le maté est donc un excellent modérateur naturel de l’appétit puisque, lorsqu’il est absorbé, il gonfle dans l’estomac, permettant d’obtenir rapidement et facilement un effet de satiété.

De plus, sa forte teneur en caféine fait de lui un combattant précieux des mauvaises graisses et un activateur du métabolisme.

Un panel d’actions qui le rend très efficace dans la lutte contre la prise de poids.

Conseil : Prendre une infusion de thé de Maté 15 min avant le repas de midi, pendant 2 à 3 semaines.