Petits conseils pour soigner l’acné

Acné

C’est quoi l’acné ?

Ce sont des boutons rouges proéminents (papulo-pustules), avec du pus blanc au sommet, développés sur les glandes sébacées de la peau, localisés sur le visage et le haut du thorax.
Ces boutons font des abcès minuscules, dus au staphylocoque qui vit sur la peau et qui ne demande qu’à entrer dans le bouton.
Le comédon est le bouton d’acné qui est devenu pâle, avec un point noir au centre.
Ces boutons peuvent laisser des cicatrices très inesthétiques.
L’acné apparaît à la puberté et à l’adolescence. La cause principale semble être le chamboulement hormonal.

Il est évident qu’une alimentation déséquilibrée, trop riche en (mauvaises) graisses et trop pauvre en vitamines, ne fournit pas à la peau les moyens de se défendre correctement.
Même si l’alimentation n’est pas la cause première de l’acné, inutile d’en rajouter.

 Dans l’assiette

  • Fruits. Tous (frais ou surgelés), dont citron chaque jour si possible pour ses propriétés purifiantes.
  • légumes. Tous (frais ou surgelés).
  • Autres. Levure de bière.

Et aussi

  • Appliquez du jus de citron sur les zones à problème, à l’aide d’un coton bien propre.
  • Buvez une infusion de feuilles de thym et aspergez-en votre visage après la toilette, matin et soir
  • Faites des brumisations à base d’infusion d’ortie, de romarin , de géranium , de sauge.
  • Après nettoyage de la peau matin et soir, utilisez une infusion de camomille noble, de thym ou de lavande comme eau de rinçage.
  • Frottez quelques feuilles fraîches et déchirées de basilic sur les boutons , à condition que la peau ne soit pas trop enflammée. Sinon, appliquez plutôt des compresses de curcuma (anti-inflammatoire) ou de persil (tonifiant et purifiant).
  • Faites des cures de bardane et de pensée sauvage, soit sous forme de tisanes (1 à 3 tasses par jour), soit sous forme de gélules ou autres extraits en vente en pharmacie.
  • Appliquez de la teinture mère (TM) de calendula pur ou dilué dans de l’eau bouillie (une cuillère à café pour un verre d’eau) à appliquer localement ou en compresse.
  • L’argile verte, à appliquer en tube (c’est plus pratique) sur les boutons infectés, à garder toute la nuit.
  • Des cures de vitamines A et D3 sont bénéfiques, ainsi que les antioxydants et l‘oméga-3 avec l’oméga-6 (huile d’onagre et de bourrache).
  • Le soleil et les bains de mer sont recommandés.
  • Le stress n’arrange rien et peut même déclencher des poussées d’acné phénoménales. Apprenez à vous détendre, c’est essentiel.

 Aroma

  • Appliquez 1 goutte pure d’huile essentielle d’arbre à thé directement sur chaque bouton , matin et soir après la toilette.

Il existe aussi une autre sorte d’acné qu’on appelle l’acné rosacée. C’est typiquement l’acné des adultes. Les boutons, vaisseaux sanguins dilatés et rougeurs sur le visage s’attaquent aux femmes autour de la quarantaine, souvent également atteintes de couperose.

Les conseils alimentaires sont les mêmes

Mais en +

  • Faites des « cures d’ail » sous forme de capsules si l’odeur et le goût vous paraissent rédhibitoires.
  • Buvez desinfusions de bardane et de pensée sauvage.

 Aroma

  • Mélangez 1goutte pure d’huile essentielle d’arbre à thé avec 1goutte pure d’huile essentielle d’hélichryse .

Appliquez directement sur chaque bouton , matin et soir

 

Sources : La bible de l’homéopathie et des traitements naturel, Dr Alain Paul, Ma bible de la santé nature, Anne Dufour, Ma bible des huiles essentielles, Danièle Festy