surpoids

Oct

05

Soda sucré ou soda light?

Aliments / Régimes / Santé  Posted by / 0 comments

Le cas particulier des calories liquides

Les calories des boissons sucrées sont les plus addictives, parmi tous nos « aliments ».
Il s’agit d’une catégorie alimentaire à part. Outre le fait qu’elles représentent notre plus grande part de sucres ajoutés, les boissons sucrées actionnent le diabète et l’obésité comme aucun autre aliment solide (pas même la junk-food).
De plus, pas mal de ces boissons renferment une concentration importante de caféine, ce qui participe à leur effet addictif.
Mais pourquoi les boissons sucrées sont-elles si mauvaises pour nous ?

Read More»
Avr

08

Cette cellulite qui nous pourrit la vie …

Santé  Posted by / 0 comments

 

La cellulite touche environ 90 % des femmes.
Il s’agit d’un phénomène complexe qui provient de nombreuses causes souvent associées : l’Insuffisance Veineuse Chronique (IVC), l’alimentation, la posturologie, le poids, le psychisme, la station debout prolongée, la sédentarité, le tabagisme, les vêtements serrés à la taille et aux jambes, et les facteurs hormonaux.

Read More»
Mai

15

A 30 ans, on a le même état de santé que nos parents à 45 ans

Santé  Posted by / 0 comments

Les adultes d’aujourd’hui sont globalement en moins bonne santé que leurs parents au même âge, affirment des chercheurs hollandais. La faute au surpoids, à l’obésité, à l’hypertension, au diabète qui touchent des hommes et des femmes de plus en plus tôt.

Read More»
Mar

13

Cause méconnue de surpoids : le manque de sommeil

Santé  Posted by / 0 comments

De nombreuses études suggèrent que le manque de sommeil pourrait favoriser le surpoids et l’obésité. L’une d’elles a suivi des patients souffrant de diverses maladies chroniques comme le diabète ou des pathologies cardiaques (1).

En regardant de plus près leur temps de sommeil, les chercheurs se sont aperçus que ceux qui dormaient moins de 7 heures par nuit avaient 3 fois plus de risque d’être obèses que ceux qui s’octroyaient 8 ou 9 heures de sommeil. Depuis, d’autres travaux ont été conduits qui concluent qu’il faudrait dormir au minimum six heures par jour, sans dépasser neuf. Trop peu ou trop de sommeil augmentent les risques de surpoids et de diabète.

Read More»
Jan

10

L’EFT, qu’est-ce que c’est?

Energétique  Posted by / 0 comments

L’EFT (Emotional Freedom Technic) est une forme d’acupressure puisqu’il s’agit de tapoter avec deux doigts certains endroits du visage et du corps pour rétablir le courant énergétique qui circule dans votre corps et ainsi se libérer de ses émotions négatives.

Read More»