vitamine E

Juin

06

La diététique bronzage

Santé  Posted by / 0 comments

Si on vous demande comment vous allez protéger votre peau cet été ? Avec une bonne crème solaire, me répondrez vous …
Mais avez-vous songé à vous protéger de l’intérieur? grâce à une alimentation riche en caroténoïdes, en vitamine C et E et en oméga-3.
Jamais la crème solaire ne fera autant sur la chimie de notre corps que les antioxydants des fruits et légumes, lisez plutôt 😉

Comment cette alimentation contribue-t-elle à protéger notre peau des coups de soleil ?

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Jan

08

LA VITAMINE E

Aliments / Santé  Posted by / 0 comments

La vitamine E, ou tocophérol, est avant tout un antioxydant.
Son rôle essentiel est de protéger les graisses de l’oxydation, que ce soit celles de notre corps ou celles présentes naturellement dans les aliments.

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Jan

01

Avocat : le gros amincisseur

Aliments / Régimes  Posted by / 0 comments

Difficile à croire, certes, mais pourtant, le fruit le plus riche en matières grasses aide à mincir, car il contient de précieux acides gras insaturés, qui aussi essentiels à la vie que les vitamines, renforcent les nerfs et lubrifient la peau ainsi que les membranes cellulaires.

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