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Faux amis : « les sodas « light » ne font pas grossir »
OUI, MAIS ….
Read More»Le chrome est indispensable au métabolisme des glucides, il potentialise l’action de l’insuline et participe ainsi activement à l’équilibre de l’insuline.
En diminuant les hypoglycémies, il calme les envies intempestives de sucre et modère la sensation de faim, il vous aide à garder la ligne !
Le chrome intervient aussi dans le métabolisme des lipides puisqu’il contribue à réguler les taux de cholestérol et des triglycérides sanguins.
Les sources alimentaires sont variées : on le trouve dans le foie, les viandes et les œufs, mais aussi dans la levure de bière, la bière, les noix, les asperges, le gruyère, la prune, le brocoli, les pommes de terre, et le poivre.
Pensez à consommer régulièrement ces aliments pour couvrir vos besoins en chrome.
Manger pour être en forme, en bonne santé, en étant mince et en prenant du plaisir, qui dit mieux?
Naturopathe – Nutritionniste – Aromathérapeuthe – Réflexologie plantaire – digito-puncture – Brabant Wallon, Lasne, Ohain, Rixensart, La Hulpe, Genval, Waterloo, Court-Saint-Etienne, Genappe, Villers-la-ville, Louvain-la-Neuve, Ottignies, Baisy-Thy, Wavre, Tubize, Jodoigne, Nivelles, Grez-Doiceau, Chaumont-Gistoux…
Murielle Ortmans
Naturopathe – Réflexologue
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Dpt de ETSN Santé Bien-être Scomm