Vous zappez le petit déjeuner pour garder la ligne ? Ce n’est peut-être pas une bonne idée…
Des chercheurs anglais ont en effet démontré que le fait de sauter le premier repas de la journée incite à manger davantage d’aliments gras et sucrés durant le reste de la journée.
Ah ! Les mois d’hiver sont toujours un peu difficiles ! Et nous sommes nombreux à connaître des baisses de régime dès que le printemps arrive, qui se traduisent par une fatigue souvent accentuée le matin, une humeur maussade, une certaine irritabilité et un très grand sentiment de vulnérabilité.
Read More»Difficile à croire, certes, mais pourtant, le fruit le plus riche en matières grasses aide à mincir, car il contient de précieux acides gras insaturés, qui aussi essentiels à la vie que les vitamines, renforcent les nerfs et lubrifient la peau ainsi que les membranes cellulaires.
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