prise de poids

Avr

08

Le ventre plat de l’été !

Santé  Posted by / 0 comments

Il existe plusieurs raisons à un ventre gonflé et volumineux
-> Le stockage des graisses
•    Elle peut être sous-cutanée (majoritairement le cas chez les femmes) avec un aspect plutôt mou et celluliteux :(.
•    Elle peut-être viscérale (plus répandue chez les hommes) avec un ventre très rond, bombé, tendu.

Pour améliorer les choses, pas 36 solutions : il faut perdre de la masse grasse.
•    Manger mieux en respectant ses sensations de faim et de satiété.
•    Augmenter son activité physique au quotidien.

-> Un manque de tonicité musculaire

Read More»
Mar

07

Cause méconnue de surpoids : les médicaments

Santé  Posted by / 0 comments

Certaines catégories de médicaments très répandues sont connues pour augmenter le risque de prise de poids.

Read More»
Nov

17

Les yaourts que vous mangez vous font-il grossir?

Aliments / Santé  Posted by / 0 comments

Des messages alarmants circulent depuis un an ou deux sur le net concernant cette propriété des lactobacillus (employés pour l’engraissage du bétail par les éleveurs), tue par les industriel de la filière laitière.

On ne savait pas trop qu’en penser, voici un article paru sur lanutrition.fr, site sérieux et scientifique s’il en est, je vous le livre ci-après.

« Ce yaourt au Lactobacillus acidophilus dont vous faites en famille une consommation importante peut-il année après année vous faire prendre du poids à votre insu ? Et que penser des compléments alimentaires de probiotiques qui utilisent ces mêmes souches ? Dans un article paru le 6 novembre dans Current Infectious Disease Reports, le professeur Didier Raoult, chef du laboratoire de virologie et de bactériologie de l’hôpital de La Timone, à Marseille, s’émeut des conséquences de la consommation effrénée de certaines bactéries lactiques des yaourts et laits fermentés sur le risque d’obésité. (1)

Read More»
Fév

07

Infusion de Maté, pour réguler naturellement l’appétit

Phytothérapie  Posted by / 0 comments

 

Les feuilles et les petites branches de cet arbre originaire du Brésil, que l’on rencontre aussi en Argentine et au Paraguay, contiennent une substance gélatineuse qui gonfle lorsqu’elle se trouve au contact de l’eau.
Le maté est donc un excellent modérateur naturel de l’appétit puisque, lorsqu’il est absorbé, il gonfle dans l’estomac, permettant d’obtenir rapidement et facilement un effet de satiété.

De plus, sa forte teneur en caféine fait de lui un combattant précieux des mauvaises graisses et un activateur du métabolisme.

Un panel d’actions qui le rend très efficace dans la lutte contre la prise de poids.

Conseil : Prendre une infusion de thé de Maté 15 min avant le repas de midi, pendant 2 à 3 semaines.