Jan
08
Pour manger mieux, faites du sport
La pratique d’une activité sportive modifie notre cerveau et améliore notre contrôle alimentaire.
Les études épidémiologiques ont déjà montré un lien entre la pratique d’une activité physique et la qualité de l’alimentation: on observe que la tendance vers une alimentation équilibrée va souvent de paire avec la pratique d’une activité physique régulière.
Des chercheurs de Harvard ont constaté que l’activité physique semble encourager à manger mieux.
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