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Petits conseils pour soigner l’acné

 

C’est quoi l’acné ?

Ce sont des boutons rouges proéminents (papulo-pustules), avec du pus blanc au sommet, développés sur les glandes sébacées de la peau, localisés sur le visage et le haut du thorax.
Ces boutons font des abcès minuscules, dus au staphylocoque qui vit sur la peau et qui ne demande qu’à entrer dans le bouton.
Le comédon est le bouton d’acné qui est devenu pâle, avec un point noir au centre.
Ces boutons peuvent laisser des cicatrices très inesthétiques.
L’acné apparaît à la puberté et à l’adolescence. La cause principale semble être le chamboulement hormonal.

Il est évident qu’une alimentation déséquilibrée, trop riche en (mauvaises) graisses et trop pauvre en vitamines, ne fournit pas à la peau les moyens de se défendre correctement.
Même si l’alimentation n’est pas la cause première de l’acné, inutile d’en rajouter.

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Comment réduire sa charge toxique en 4 points

 

De plus en plus, partout, sur internet, à la télévision, à la radio, dans les livres, on vous met en garde contre les toxiques auxquels vous êtes confrontés l’année durant.

Ils sont partout, et vous vous demandez comment réduire cette charge toxique afin de prévenir ces nombreuses « nouvelles maladies » : syndromes, maladies dégénératives, auto-immunes, cancers … maladies où la sensibilité aux substances chimiques joue un rôle déterminant.

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Pourquoi méditer ? par Deepak Chopra – 21 Days Meditation Challenge

Pendant le plus clair de notre vie, notre cerveau est engagé dans un dialogue interne, dans lequel, la signification et les associations émotionnelles d’une pensée amènent à une autre pensée.

Nous entendons un air de musique, et tout à coup, cela nous fait penser à la première fois qu’on a entendu cette chanson avec un ex petit ami ou amie, et comment cette relation s’est terminée.
Si cette rupture est encore chargée de souffrances, les émotions, que ce souvenir suscite, peuvent nous amener à des émotions négatives comme de la critique, de la pitié envers nous-même ou des craintes pour l’avenir.

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Méditer transforme le cerveau

C’est la révélation de ces dernières années. une révolution même !
La science occidentale a longtemps pensé que le cerveau se formait pendant la petite enfance pour ne changer que très peu par après, et ce  que dans le sens de la dégénérescence.

Or depuis des millénaires,  le bouddhisme et l’hindouisme clament que le cerveau humain est doté d’un formidable potentiel de transformation activé par la pratique spirituelle et la méditation.

Voilà donc que la sagesse traditionnelle est rejointe par les neurosciences.

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Initiation au massage de détente traditionnel

 

Masser est une façon d’amener l’énergie dans le corps de la personne qui la reçoit.  Cela est l’élément central de la formation.

Nous vous proposons 1 semaine, ou 3 weekends pour devenir canal de cette énergie et apprendre les mouvements de base du massage traditionnel à l’huile.

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La régulation de l’équilibre acide-base, clé de voûte de la santé

L’acidité agit comme une sorte de toxique qui s’accumule dans l’organisme et affecte petit à petit les organes vitaux.
Elle accélère le vieillissement, favorise la surcharge pondérale et les maladies chroniques (le surpoids, les migraines, l’anxiété, ou les douleurs musculaires et articulaires) tout en affectant le moral et le psychisme.

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La kinésiologie : reprenez le contôle de votre vie en douceur

 

La kinésiologie nous aide dans tous les domaines dans lesquels le stress nous empêche de fonctionner correctement.
Elle nous offre une occasion exceptionnelle de pouvoir se découvrir, et une meilleure connaissance de soi permet de reprendre, en toute sérénité, le contrôle de sa vie.

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La chimie de notre cerveau : des aliments aux émotions

les quatre neurotransmetteurs déterminants pour nos humeurs et nos émotions sont constitués d’acides aminés. Il y a au moins 22 acides aminés présents dans les protéines alimentaires.
Les aliments riches en protéines, comme le poisson, les œufs, le poulet, le bœuf, … contiennent la totalité de ces 22 acides aminés, y compris les acides aminés essentiels dont le corps humain a besoin et qu’il est incapable de synthétiser.
Les céréales et les légumineuses n’en contiennent qu’une partie et il faut les associer pour avoir un apport complet en acides aminés indispensables.

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LE MAGNÉSIUM (Mg) – un minéral essentiel

Il est un élément essentiel au bon fonctionnement de notre organisme puisqu’il intervient dans plus de 300 réactions enzymatiques.
Il participe à la production d’énergie, il est indispensable à l’équilibre du système nerveux, au système immunitaire, à la minéralisation de l’os, à la contraction musculaire et cardiaque, à l’adaptation au stress …

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