Rappelons cette évidence : dormir n’est ni un luxe, ni une perte de temps ! Le temps de sommeil nous permet de récupérer de la fatigue physique et nerveuse accumulée au fil de la journée.
Chaque nuit, pendant que nous dormons, de nombreuses fonctions indispensables à la régulation de notre organisme s’activent :
Un audiocament est un enregistrement par la voix sous forme de disque ou de fichier MP3. Conçu par des médecins spécialistes en psychosomatique, les suggestions pratiquées n’ont pour autre but que de renforcer la motivation, induire une détente aussi profonde qu’agréable et prodiguer un soutien psychologique à domicile. Tous sont des enregistrements de détente mais en fonction des thèmes proposés les suggestions sont bien sûr différentes.
Qu’y a t-il exactement dans un audiocament ?
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